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Régénération …

L’environnement et le corps ne sont en réalité qu’un seul système: un système intégré. En moins d’un an, nous recyclons 98% de toute la matière de notre corps. Et au niveau moléculaire atomique, nous avons un nouveau foie toutes les 6 semaines, une nouvelle peau tous les mois, notre corps se recycle constamment. Si l’écosystème est malade nous sommes malades. Et tout ce qui se passe dans notre corps est intégré: les pensées, les émotions, les interactions sociales, l’environnement.

Deepak Chopra, écrivain, médecin endocrinologue, chercheur

Casseurs de Cailloux

Trois hommes cassent des cailloux sur le bord de la route. Un passant s’approche du premier qui est voûté, triste, le regard éteint, le geste mou.
– Que fais-tu?
– Ben, ça se voit non? Je casse des cailloux.
– Pourquoi?
– Faut bien, c’est le seul boulot que j’ai trouvé.

Au deuxième, mâchoire serrée, regard dur, geste précis, rapide, musclé:
– Que fais-tu?
– Je travaille.
– Pourquoi?
– Écoute, pour rester le meilleur, je dois casser 5% de cailloux de plus qu’hier, alors ne me dérange pas avec tes questions stupides.

Le troisième, doux sourire, des étoiles dans les yeux, semble caresser les cailloux en les cassant d’un geste sûr et régulier.
– Que fais-tu?
– Je bâtis une cathédrale…

Tomber amoureux en 36 questions?

En 1995, le psychologue américain Arthur Aron, enseignant à l’université Stony Brook de New York, a voulu expérimenter et démontrer que deux inconnus pouvaient tomber amoureux à condition d’échanger 36 questions. Le résultat a été mitigé mais a néanmoins mis en avant l’impact de la proximité, de la vulnérabilité (positive) et de la réciprocité comme facteurs de « confiance et complicité » qui constituent le premier pas vers une relation sincère et profonde.

Voici les 36 questions du Dr Arthur Aron :

Set 1 : 

1. Si vous vous aviez le choix de n’importe qui dans le monde, qui inviteriez-vous à dîner ?
 2. Aimeriez-vous être célèbre? De quelle manière ?
 3. Avant de passer un appel téléphonique, répétez-vous parfois ce que vous allez dire ? Pourquoi ?
 4. A quoi ressemblerait une journée « parfaite » pour vous ?
 5. Quand avez-vous chanté pour vous-même pour la dernière fois ? Pour quelqu’un d’autre ?
 6. Si vous pouviez vivre jusqu’à 90 ans et garder soit l’esprit soit le corps d’un trentenaire pour les 60 dernières années de votre vie, que choisiriez-vous ?
 7. Avez-vous un pressentiment secret sur la façon dont vous allez mourir ?
 8. Citez trois choses que vous et votre partenaire semblez avoir en commun.
 9. De quoi vous sentez-vous le plus reconnaissant dans votre vie ?
 10. Si vous pouviez changer quelque chose dans la façon dont vous avez été élevé, de quoi s’agirait-il ?
 11. Prenez quatre minutes et racontez l’histoire de votre vie à votre partenaire, avec le plus de détails possible.
 12. Si vous pouviez vous réveiller demain en ayant acquis une qualité ou une compétence, laquelle serait-ce ?

Set 2 :

13. Si une boule de cristal pouvait vous révéler la vérité sur vous, votre vie, le futur ou quoi que ce soit d’autre, que voudriez-vous savoir ?
14. Y a-t-il une chose que vous rêvez de faire depuis longtemps ? Pourquoi ne l’avez-vous pas faite ?
15. Quel est le plus grand accomplissement de votre vie ?
16. Quelle est la chose la plus importante pour vous en amitié ? 
17. Quel est votre plus beau souvenir ?
18. Quel est votre pire souvenir ?
19. Si vous saviez que vous alliez mourir soudainement dans un an, changeriez-vous quelque chose à votre façon de vivre ? Pourquoi ?
20. Que signifie l’amitié pour vous ?
21. Quels rôles jouent l’amour et l’affection dans votre vie ?
22. Échangez alternativement avec votre partenaire quelque chose que vous considérez être chez lui une caractéristique positive. Partagez-en cinq au total.
23. Dans quelle mesure votre famille est-elle unie et chaleureuse ? Pensez-vous que votre enfance a été plus heureuse que celle de la plupart des gens ?
24. Que pensez-vous de votre relation avec votre mère ?

Set 3 :

25. Énoncez chacun trois vérités commençant par le mot « nous ». Par exemple, « Nous nous sentons tous les deux dans cette pièce… »
26. Complétez cette phrase : « J’aimerais avoir quelqu’un avec qui partager… »
27. Si vous deviez devenir un ami proche de votre partenaire, dites-lui ce qui serait important qu’il ou elle sache.
28. Dites à votre partenaire ce que vous aimez chez lui ou chez elle ; soyez très honnête cette fois, en disant des choses que vous ne diriez peut-être pas à une personne que vous venez de rencontrer.
29. Partagez avec votre partenaire un moment embarrassant de votre vie.
30. Quand avez-vous pleuré devant quelqu’un pour la dernière fois ? Et tout seul ?
31. Dites à votre partenaire une chose que vous appréciez déjà chez lui ou chez elle.
32. De quoi ne peut-on pas rire ?
33. Si vous deviez mourir ce soir sans la possibilité de communiquer avec qui que ce soit, que regretteriez-vous le plus de n’avoir pas dit à quelqu’un ? Pourquoi ne pas le lui avoir dit encore ?
34. Votre maison, contenant tout ce qui vous appartient, prend feu. Après avoir sauvé vos proches et vos animaux de compagnie, vous avez le temps d’aller récupérer en toute sécurité une seule chose. Laquelle serait-ce ? Pourquoi ?
35. Parmi tous les membres de votre famille, la mort de qui vous toucherait le plus ? Pourquoi ?
36. Partagez un problème personnel et demandez à votre partenaire comment il le gèrerait. Demandez également à votre partenaire de vous dire comment il pense que vous vous sentez par rapport à ce problème.

La métaphore du Jardinier

Regardez comment travaille un jardinier. Il sélectionne soigneusement la graine qu’il veut voir pousser. Il l’enfouit dans une terre propice. Ensuite, il laisse faire la nature : ce sont le soleil, la pluie et la richesse du sol qui fourniront à cette semence tout ce dont elle a besoin pour germer, croître et s’épanouir, avant de porter semence à son tour.

Nous pratiquons tous l’équivalent intérieur de ce processus, sans le savoir, mais on peut aussi le mettre en œuvre délibérément. J’appelle cela « l’agriculture spirituelle » : semer une intention, récolter une réalisation.

Sélectionnez l’idéal que vous voulez atteindre ou l’objectif à réaliser. C’est votre « graine ». Ensuite, semez-la dans le « champ de tous les possibles » grâce à la prière ou la méditation. Puis, sa vibration va attirer à elle tout ce qui est nécessaire à sa réalisation.

« Arrosez » votre graine matin et soir, nourrissez-la quelques instants de votre amour et votre conviction. Ne la déterrez pas toutes les trois secondes avec vos doutes, pour voir si elle pousse, ne vous demandez même pas comment elle pourrait bien se réaliser : laissez faire l’univers en confiance.

Vous serez étonné du résultat… comme le furent les premiers agriculteurs autrefois.

Source: Olivier Clerc
http://editionsdelamartiniere.fr/ouvrage/graines-de-sens/9782732478050